大家平安、晚上好！Lily非常歡喜例會時刻與眾扶輪夥伴、眾扶輪學員們見面！

……相信 快樂和優秀、其實是相關的！優秀的人不見得快樂，但快樂的人往往都很優秀，快樂的人 遇事容易變通活、並容易取得舒壓的方式！……相信 擁有喜樂的心將帶來真實的平安！

……思想過"自律(時間管理+健康管理)的生活，我們才能有"精 氣 神''，備 腦力應付重要事項或瑣碎的事情，才能擁有成功的事業與美滿的生活！~相信 自信來自於自律，你"日子如何、力量就如何"~(聖經)

Lily所言 與眾人共勉、期盼我們 凡事卓越 凡事興盛！

……今晚 感謝月主委sir謝文正老師 邀請公子"謝宇衡"來參與 頭城社週三例會，Lily自從多年前參加他的婚宴 至今 首度見到他本人，得知他婚後 家庭幸福美滿，Lily由衷的祝福與歡喜！

……今日感謝他預備專講主題~肌少症研究~這是非常重要的健康知識，將帮助眾夥伴家人們 提醒防範、珍愛自己！……頭城社 非常歡迎"謝宇衡 教練，來到我們當中！

~Lily得知 人的年齡過了30歲，人體肌肉開始以每年0.5%至I%的速度減少，隨著年龄的增長，流失的速度將加速，預估全台有20萬名銀髮族面臨 肌少症威脅！

……肌少症是老年失能的兇手，特癥是持續且全身普遍的"骨骼 肌重量"及功能減少，伴隨 可能造成失能，生活品質下降，甚至是生活無法自理 以及死亡風險增加！

……隨著醫學科技的進步，讓我們共同多元 學習保健知識，因我們家中及週邊都有我們的父母長輩們，須要我們關懷與幫助！~極需 同他們分享保健知識！相信 預防重於治療，延緩老化是趨勢 也是可行的！父母長輩們的健康與活力，是兒女家人們的福氣……！

~讓我們共同來學習維護健康，擁有自主快樂的生活！

……Lily 祈願大家時間不空轉，祝福大家今晚有學習的收獲！

…我們也共同祝福未能出席例會的扶輪夥伴們~願眾人凡事順心如意、閤家平安健康！

~Lily歡喜 眾夥伴們珍惜扶輪情誼，願神的恩惠慈愛與今晚眾人同在！